10 minutter til fastere lår og en (litt) mer spretten rumpe
Illustratør: Nicolas Tourrenc
Bare noen små øvelser hver dag,
og du får faste lår og en spretten rumpe,
sier Kari Jaquesson.
og du får faste lår og en spretten rumpe,
sier Kari Jaquesson.
Boka er den tredje i serien
med øvelser som kan gjøres på ti minutter.
med øvelser som kan gjøres på ti minutter.
Her får du også et eget kapittel
med pilatesøvelser.
Boka gir tips om sunn mat s
om holder deg slank.
Alle øvelsene blir vist med bilder
og er enkelt forklart.
Alle øvelsene blir vist med bilder
og er enkelt forklart.
Teksten er nokså enkel,
og boka har lite tekst og mange bilder.
Fonten kunne vært større (8,5 punkt),
og teksten har noen lange ord.
Alt som er bra for kondisjonen,
er bra for rumpe og lår.
Sats på å gå i oppoverbakker
og løpe, gjerne med sprint-
intervaller om du er
litt ekstra sprek innimellom!
er bra for rumpe og lår.
Sats på å gå i oppoverbakker
og løpe, gjerne med sprint-
intervaller om du er
litt ekstra sprek innimellom!
Cappelen
2008
ISBN: 9788202277727
120 sider
