10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage
10 minutter med trening
er mye mer enn ingenting,
mener Kari Jaquesson.
I denne boken viser hun frem øvelser
som kan gi deg sterkere rygg
og litt flatere mage.
er mye mer enn ingenting,
mener Kari Jaquesson.
I denne boken viser hun frem øvelser
som kan gi deg sterkere rygg
og litt flatere mage.
I tillegg får du tips om hva du bør spise
for å kvitte deg med valkene.
for å kvitte deg med valkene.
Øvelsene er enkelt forklart
med tekst og bilder.
Teksten er nokså enkel,
og boka har lite tekst og mange bilder.
Fonten kunne vært større (8,5 punkt),
og teksten i bobler er vanskeligere enn resten.
10 ganger
La ryggen bli så svai den vil og press den så ned i gulvet. Hold noen sekunder. Prøv å slappe av i rumpeballene. Det er lettere sagt enn gjort
i og med at baken gjerne vil hjelpe til.
La ryggen bli så svai den vil og press den så ned i gulvet. Hold noen sekunder. Prøv å slappe av i rumpeballene. Det er lettere sagt enn gjort
i og med at baken gjerne vil hjelpe til.
Cappelen
2007
ISBN: 9788202269227
120 sider
